Максим Степаньков,
психотерапевт, врач-психиатр

Специализируюсь на психоаналитической терапии. Более 12 лет помогаю людям справляться с депрессией, страхами и тревогой, чтобы жить более свободно.

Записаться на сеанс

hello@stepankov.ms

Изначально у меня медицинская подготовка — врач-психиатр, психотерапевт. Впоследствии выбрал специализацию в психоаналитическом подходе. В работе сочетаю врачебный опыт и психологические знания.

Образование и квалификация

В цифрах моя практика – около 10000 часов консультаций и 6 лет собственного психоанализа.

Подробнее обо мне

Чаще всего люди обращаются ко мне, когда испытывают душевные страдания и хотят найти способ избавиться от них.

Мой подход

В первую очередь мы определим, что с вами происходит, оценим необходимость медикаментозного лечения и обсудим перспективы психотерапевтической работы.

01

Тревожные
расстройства

Постоянное чувство тревоги и беспокойства

Панические атаки

Тревожные мысли о будущем и здоровье

02

Депрессивные состояния

Апатия и чувство безысходности

Глубокая подавленность, ощущение утраты смысла жизни

Эмоциональная пустота и изоляция от окружающего мира

03

Соматические
жалобы

Физические симптомы, вызванные стрессом

Нарушения сна

Мышечные боли, головные боли и напряжение в теле

04

Низкая самооценка и выгорание

Неуверенность в себе и постоянная самокритика

Чувство эмоциональной истощенности и утрата мотивации

Переживание бесполезности своих усилий

05

Хроническая
усталость

Постоянное чувство усталости и истощения

Невозможность восстановить силы даже после отдыха

Снижение работоспособности и мотивации

06

Проблемы с самоидентификацией

Трудности в понимании своего места в жизни

Неопределённость собственных целей и желаний

Чувство потерянности и дезориентации

Вопросы, на которые мы будем искать ответы

Психотерапия — это не только избавление от боли, но и путь к лучшему пониманию себя. По мере ослабления симптомов, мы начнем исследовать, что стоит за этими переживаниями, и какие шаги можно предпринять для их преодоления.

Почему это произошло со мной?

Какие мои действия привели к этому?

Как мои поступки и убеждения повлияли на мою жизнь?

Кто я и чего на самом деле хочу?

Цель психотерапии — помочь вам почувствовать удовлетворение от жизни и научиться ценить то, что уже есть. Вместе мы будем работать над тем, чтобы избавиться от ожиданий и начать создавать жизнь, в которой вы чувствуете себя уверенно и комфортно.

Длительность терапии

Терапия — это процесс, и его длительность зависит от индивидуальных особенностей. Заметные изменения приходят уже через несколько встреч (примерно 8−10), а полный процесс психотерапии может занимать до 3-х лет. Частота встреч и общая продолжительность обсуждаются и корректируются по ходу терапии.

Онлайн или очно

Мы можем проводить встречи как очно в Самаре, так и онлайн. Для тех, кто проживает не в Самаре или предпочитает онлайн-консультации, доступен удобный формат удаленной работы в сервисах Google Meet, Яндекс Телемост.

Самара, ул. Никитинская, 10А, офис 1

Услуги и стоимость

30 минут

Вы сможете определить запросы и познакомиться с форматом работы. Проходит онлайн (Google Meet, Яндекс Телемост)

0 ₽

Бесплатная
консультация

Выбрать

Индивидуальная
сессия

50 минут

Очно в Самаре (ул. Никитинская, д. 10А, оф. 1) или онлайн (Google Meet, Яндекс Телемост)

5 000 ₽

Выбрать

Оплаты проводятся официально, вы получаете чеки об оплате

50 минут (Х4)

Приобретая абонемент, вы получаете скидку и мы заранее закрепляем удобное для вас время в расписании.

16 000 ₽

Абонемент
на 4 сессии

Выбрать

Записаться на консультацию

Чтобы записаться на консультацию оставьте заявку на сайте или свяжитесь со мной в мессенджере или по электронной почте: hello@stepankov.ms

Записаться на сеанс

Отзывы клиентов

Я начала искать специалиста для того, чтобы разобраться в себе – почему я поступаю так или иначе, почему я живу так, как мне не нравится, но бессильна что‐либо изменить. Я боялась, что мои вопросы покажутся несерьезными, надуманными, либо наоборот, мне начнут ставить диагноз. Все произошло несколько по другому. Благодаря помощи Степанькова Максима Сергеевича я смогла взглянуть на многие вещи, события, людей в своей жизни под другим углом, стала чуть лучше понимать себя, перестала тратить большое количество времени и нервов на самокопания и самообвинения. Я уверена в том, что помощь психотерапевта или психоаналитика необходима всем людям в тот или иной период их жизни, это помогает не превращать всю ту психическую нагрузку, которая иногда может на нас сваливаться, в болезнь, помогает сохранять здоровье и качество жизни.

Пришла не за помощью для себя, а для мужа. Но уже в первом разговоре стало понятно, что моя "идеальность" не имеет никакого отношения к реальности. Начались еженедельные встречи. Всё не быстро. Но чем дольше, тем лучше начинаешь слышать себя. Это самое главное. А потом уже начинаешь слышать других. Полтора года с Максимом Сергеевичем, потом ещё долгий процесс понимания себя и своих взаимоотношений. Теперь я совсем другой человек. Считаю, что, наконец, нашла себя. Пусть через слом, через болезненный развод, через объяснения с детьми и с родителями, что я не хочу так, как всё, через становление себя в профессии. Но теперь я могу вздохнуть легко, ещё многое впереди, но я верю, что всё получится. Спасибо Вам. Главное, это слышать себя.

Максим Сергеевич, здравствуйте! Хочу выразить вам благодарность за вашу со мной работу. У меня произошла переоценка ценностей. Спасибо вам за то, что вы показали мне доброе отношение к женщине, нежели было в моей жизни. Теперь работая психотерапевтом, я понимаю, что это непростая работа, когда в жизни клиента много агрессии. Я потом продолжила психоанализ с другим специалистом. Я тогда обесценила вашу работу, но теперь поняла, что вы подготовили почву, на которой можно растить деревья. И деревья растут😀Всего вам доброго! Удачи, успехов и процветания вашей клинике!

Мне сложно подобрать слова, чтобы описать, сколько изменила терапия в моей жизни — это настолько всеобъемлюще, что слов кажется мало. Раньше я жила под куполом из "надо/должна" и множества установок: будь хорошей, не высовывайся, соответствуй, не злись, терпи. Никто не учил прислушиваться к себе, быть бережной и нежной к себе, любить и ценить свои потребности. Вместо стыда и вины растить любовь и тепло внутри. Процесс может быть долгим и сложным, с откатами и сомнениями, с вопросами «зачем мне это надо, и так же нормально», но нет, не нормально жить, как прежде. Требуется смелость и мужество, чтобы пересмотреть свою жизнь и отношения с близкими. Нужно доверие к себе, чтобы выдержать изменения, но оно того стоит. Это путь к лучшей и счастливой версии себя.

Частые вопросы

Блог

Про психику, психотерапию и о том, как перестать делать лишнее, чтобы измениться

Подписывайтесь на мой Telegram-канал

Оставить заявку

Политика конфиденциальности

Условия использования

hello@stepankov.ms

Максим Степаньков,психотерапевт, врач-психиатр

Записаться на консультацию

Максим Степаньков,
психотерапевт, врач-психиатр